Massagen
Massage: Massage in der Schwangerschaft
Sanfte Techniken für dein Wohlbefinden und deine Tiefenentspannung
Dein Körper leistet in der Schwangerschaft Großartiges – und genau deshalb verdient er besondere Aufmerksamkeit. Eine einfühlsame Schwangerschaftsmassage schenkt dir wohltuende Entspannung, lindert typische Beschwerden und bietet dir eine bewusste Pause nur für dich und dein Baby.
Was ist die Massage in der Schwangerschaft?
Eine sanfte Massage in Halbseitenlage mit speziellen Griffen und warmem Öl, abgestimmt auf die die Bedürfnisse in der Schwangerschaft. Sie löst Verspannungen, fördert die Durchblutung und schafft Raum für Entspannung.
Deine Vorteile
• Reduktion von Stresshormonen
• Linderung von Muskelverspannungen
• Linderung bei Sodbrennen und Ischiasbeschwerden
• Förderung der Durchblutung
• Unterstützt einen erholsamen Schlaf
• Stärkt das allgemeine Wohlbefinden
Ablauf
Die Massage erfolgt nach einem kurzen Vorgespräch in einer bequemen Seitenlage oder mit spezieller Lagerung – ganz so, wie es sich für dich richtig anfühlt. Die Behandlung beginnt mit sanften Streichungen, gefolgt von wohltuenden Knetungen und Dehnungen. Verwendet werden nur sanfte, natürliche Öle, die für die Schwangerschaft geeignet sind.
Dauer & Kosten
| 60 Minuten (inkl. Vorgespräch) | 60 € pro Sitzung |
| 30 Minuten (inkl. Vorgespräch) | 35 € pro Sitzung |
Die Massage wird bei einzelnen Beschwerden auch von deiner Krankenkasse bezahlt. Dein Eigenanteil beträgt dann nur 30 Euro.
Massage: Wochenbettmassage
Erholsame Auszeit für Körper und Seele nach der Geburt
Die Zeit nach der Geburt ist eine ganz besondere Phase – voller Freude, neuer Herausforderungen und intensiver Veränderungen. Körper und Seele brauchen jetzt besondere Aufmerksamkeit, um in Balance zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Mit einer sanften Wochenbettmassage unterstütze ich dich in dieser wertvollen Zeit. Die Massage ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mütter abgestimmt. Sie schenkt dir tiefe Entspannung und gleichzeitig die Möglichkeit, einmal ganz bewusst Zeit nur für dich selbst zu nehmen.
Ziel der Wochenbettmassage
Die Massage unterstützt die Rückbildung, löst Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken und fördert die Entspannung in der ersten Zeit nach der Geburt.
Vorteile
• Förderung der Rückbildung und Regeneration
• Entlastung von Verspannungen durch Tragen und Stillen
• Förderung der Durchblutung und Rückbildung
• Stressreduktion für mehr Energie im Alltag
• Harmonisierung des Hormonhaushalts und Unterstützung des emotionalen Wohlbefindens
• Verbesserung des Schlafs und der inneren Ruhe
Ablauf
Die Massage erfolgt nach einem kurzen Vorgespräch in Bauchlage oder in einer bequemen Lagerung – ganz so, wie es sich für dich richtig anfühlt. Die Behandlung beginnt mit sanften Streichungen, gefolgt von wohltuenden Knetungen und Dehnungen. Verwendet werden nur sanfte, natürliche Öle, die für das Wochenbett geeignet sind.
Dauer & Kosten
| 30 Minuten (inkl. Vorgespräch) | 35 € pro Sitzung |
| 60 Minuten (inkl. Vorgespräch) | 60 € pro Sitzung |
Massage: Wohlfühlmassage für jede Frau
Entspannungsmassage für Frauen – Zeit nur für Dich
Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Raum, um innezuhalten und Kraft zu schöpfen. Mit meiner speziell auf den weiblichen Körper abgestimmten Entspannungsmassage schenke ich Dir Momente voller Ruhe, Geborgenheit und Wohlbefinden. Sanfte Berührungen und fließende Massagegriffe helfen Dir, den Stress des Tages loszulassen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
Für wen ist die Wohlfühlmassage geeignet?
Ob nach einem anstrengenden Arbeitstag, als kleine Auszeit vom Familienalltag oder einfach als liebevolle Selbstfürsorge: Gönn Dir Deine Auszeit – Du hast es verdient!
Vorteile
• Stressabbau
• Lockerung verspannter Muskulatur
• Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
• Anregung der Durchblutung
• Fördert dein Immunsystem
Ablauf
Die Behandlung startet mit einem kurzen Gespräch, danach liegst du in bequemer Bauch-/ Rückenlage auf der Massageliege. Mit entspannende Streichungen, Knetungen und sanften Dehnungen sorge ich für deine Entspannung. Hierzu verwende ich sanfte und natürliche Öle.
Dauer & Kosten
| 60 Minuten | 60 € pro Sitzung |
Massage: Geschenkgutschein
Verschenke Entspannung – ideal als Geschenk zur Geburt
Überrasche werdende oder frischgebackene Mütter mit einem Massage-Gutschein und verschenke wertvolle Momente der Entspannung.
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